Chytré hodinky trochu jinak: zkušenost vozíčkáře s Garmin Venu 3

Hodinky miluju – především ty mechanické, které mají své kouzlo, charakter a dělají mi radost nejen na zápěstí, ale často je i fotím. V minulosti jsem často nosil i chytré hodinky. Ať už Apple Watch, nebo Garmin, hlavně v době, kdy jsem velmi aktivně jezdil na handbiku. Nedávno jsem díky Helvetia hodinky dostal možnost na dva týdny odložit své klasické mechaniky a znovu si vyzkoušet chytré hodinky od Garminu – tentokrát model Venu 3, který jako jeden z mála nabízí i speciální režim pro vozíčkáře.

Zajímalo mě hlavně, jak si Venu 3 poradí v běžném životě, při sportu, se sledováním zdraví, ale i co nabídne z pohledu chytrých funkcí a výdrže baterie. A to bych vám rád dnes trochu přiblížil.

Design a zpracování

Garmin Venu 3 působí elegantně a nenápadně. Ocelová luneta, kompaktní plastové pouzdro a pohodlný silikonový řemínek tvoří kombinaci, která se hodí jak do sportovního, tak do běžného života. Ocenil jsem hlavně komfort – na rozdíl od Apple Watch mi hodinky na ruce nevadily ani během noci. Kulaté pouzdro totiž nemá tak moc vypouklé senzory a na zápěstí sedí lépe.

Displej je jasný 1,4” AMOLED s rozlišením 454 × 454 px, krytý Gorilla Glass 3. Tady si dovolím výtku a hodinky by zasloužily safír. Hodinky se prodávají ve dvou velikostech – 45  mm a menší 41 mm ve verzi Venu 3S. Oproti robustnějším outdoorovým modelům Garminu působí Venu 3 mnohem lehčeji a decentněji, což může  být velké plus pro každodenní nošení.

Chytré funkce

Venu 3 disponují širokou nabídkou „smart“ funkcí – od přijímání hovorů přes vestavěný mikrofon a reproduktor, hlasového asistenta až po možnost bezkontaktních plateb NFC díky Garmin Pay. Z pohledu vozíčkáře jsou právě tyto dvě funkce velmi praktické – když mám plné ruce s vozíkem, možnost zaplatit nebo přijmout hovor přímo na zápěstí je obrovské ulehčení.

Samozřejmostí jsou notifikace z telefonu, podpora hudby v offline režimu (Spotify), meditace apod. Musím se ale přiznat, že jsem většinu těchto funkcí nevyužíval – notifikace z telefonu jsem si dokonce vypnul, protože mě zbytečně rozptylovaly.

Co se mi moc líbí, tak samotná aplikace Garmin Connect, která může působit na první pohled nepřehledně, ale po pár dnech si na prostředí zvyknete a navíc ukazuje všechny potřebná data, je svižná a hlavně v češtině!

Sportovní funkce

Z hlediska sportu je Garmin tradičně silný a obrovský pracant. Venu 3 nabízí přesný GPS (+Galileo, GLONASS), spolehlivé měření srdečního tepu, okysličení krve a širokou nabídku sportovních profilů – od běhu a cyklistiky, přes plavání až po golf. A to i pro vozíčkáře, ale o tom o něco později. Nechybí intervalový trénink nebo funkce Body Battery, která pomáhá sledovat energetickou připravenost těla. Body Battery velice úzce spolupracuje právě se zdravím, spánkem a reflektuje vaší kondici, jestli jste připraveni na nějaký výkon, jak je na tom vaše tělo během dne. Což mi přišlo velmi fajn.

Režim pro vozíčkáře

Jedna z nejzajímavějších funkcí Venu 3 je speciální wheelchair mode. Hodinky umí sledovat počet „pushes“ (záběrů na kolech vozíku), přizpůsobují sportovní režimy a nabízejí metriky šité na míru uživatelům na vozíku. Nabízí více sportů a aktivit přímo pro vozíčkáře, jako handbike, monoski, silové sporty nebo jógu. Nesmím opomenout basketbal nebo rugby na vozíku. Nechybí ani možnosti tréninků složených ze speciálních cviků upravených pro vozíčkáře. Ty jsem si sám vyzkoušel a musím říct, že je to paráda! Člověka to motivuje a pro soutěživce je to něco skvělého. Bohužel ale nejde o standardní funkci napříč celým portfoliem Garminu – například u modelů Forerunner nebo Fenix wheelchair mode stále chybí aktuálně se nachází pouze  u modelů Venu 3/3S, Vivoactive 5,6. Přitom si myslím, že jde pouze o softwarovou záležitost a stačila by aktualizace. Proto jsem i osobně napsal zpětnou vazbu přímo výrobci.

Spánek – srovnání Venu 3 s Oura ring 3

Protože dlouhodobě řeším problémy se spánkem, bylo pro mě zajímavé srovnat Garmin Venu 3 s chytrým prstenem Oura, který používám pravidelně.

Asi nelze srovnávat 1:1, protože snímače na prstu versus zápěstí můžou vykazovat jiné výsledky. Garmin však nabízí detailní analýzu spánku, včetně fází, HRV, dechové frekvence a každodenní doporučení. Výhodou je, že vše je dostupné zdarma – bez měsíčního předplatného. A oproti ostatním chytrým hodinkám dokáže detekovat i tzv. šlofík během dne. Pokud vezmu v úvahu pohodlí, tak Garmin překvapil – hodinky mi na ruce při spánku nepřekážely, což nebývá u silikonových řemínků pravidlem.

Garmin si při samotném monitorování nevedl vůbec špatně, detekuje dobře, přidružené funkce umí.

Oura je ale v přesnosti stále o krok napřed a je na ní větší spoleh, zejména v detekci jednotlivých fází spánku. I když i toto tvrzení může být subjektivní a pokud bychom chtěli mít stoprocentní jistotu a srovnání, museli bychom navštívit spánkovou laboratoř.

Nicméně, Garmin Venu 3 má skvělé propojení spánku s celodenní energií, stresem ve dne a sportovními aktivitami a to z něj dělá all in one řešení.

Výdrž baterie

Tady Garmin exceluje a smekám. Zatímco třeba Apple Watch jsou sice nabušené smart funkcemi, zvládnou sotva den a půl, Venu 3 vydrží až 14 dní v režimu hodinek a přibližně 26 hodin s aktivní GPS. Mně osobně při každodenních sportovních aktivitách a zapnutých senzorech (noční měření SpO2) vycházela výdrž na zhruba 7-8 dní, což považuju za skvělý výsledek na menší subtilnější pouzdro, menší baterku.

Prémiové modely Garminu, jako Fenix 8 nebo Epix Pro, sice nabídnou ještě delší výdrž (až 40 dní), ale i Venu 3 patří mezi hodinky, na které se můžete spolehnout bez nutnosti neustálého nabíjení.

Závěr

Testování Garmin Venu 3 jsem si opravdu užil. Z pohledu vozíčkáře mi dávají tyto hodinky velký smysl. Při sportu, tréninku na zlepšení fyzické kondice, sledování fyzické aktivity, zdraví nebo spánku při velmi dobré výdrži baterie bez nutnosti každodenního nabíjení. Oceňuji, že se Garmin vůbec pustil do vývoje speciálního režimu pro handicapované uživatele na vozíku, i když mě mrzí, že jej zatím nenajdeme u jiných modelů, zejména v oblíbené a premium řadě Fenix.

Pevně věřím, že Garmin tento krok dotáhne dál a že se režim pro vozíčkáře brzy objeví i u dalších modelů prostřednictvím aktualizací. Byla by to skvělá zpráva nejen pro mě, ale i pro spoustu dalších aktivních lidí na vozíku, kteří chtějí mít své zdraví a sportovní výkony pod kontrolou.

Děkuji za to, že jsem mohl mít tyto skvělé hodinky půjčené a testovat!

Foto & text: Tomáš Helísek https://www.instagram.com/tomashelisek_photographer
Foto: Jan Andreáš https://www.instagram.com/olomoucky_fotograf